W sobotę odbyła się moja impreza urodzinowa. Razem z Paulą, która wpadła do mnie na…
Tag: zdrowe odżywianie
Domowe sposoby na przeziębienie
Jesień rozwala na łopatki nie tylko szarością nieba, niskimi temperaturami, ale i spadkiem odporności. Taki…
Przepyszny jadłospis na redukcję wagi
To już czternasty jadłospis na redukcję wagi, jaki publikuję na blogu. Dziś będzie wyjątkowo smacznie…
Zdrowe zamienniki cukru
Cukier zajmuje czołowe miejsce wśród pozornie nieszkodliwych uzależnień. Jego szkodliwość jest jednak spora: cukier może…
7 sposobów na picie większej ilości wody
Picie wody to czynność niezwykle ważna dla naszego organizmu. Potrzebujemy jej m.in. do tego, by oczyścić…
Wszystko o Cheat Meal’u
Stosowanie zbilansowanej diety mającej na celu redukcję wagi to nie lada wyzwanie. Systematyczność i wyrzeczenia…
Trzy pomysły na sałatki do lunch boxa
Ostatnio codziennie przygotowuję jakąś sałatkę. Kombinuję, mieszam smaki, przygotowuję coraz to nowe sosy i smakuję. Dzisiaj…
5 miesięcy zdrowej diety i ćwiczeń – efekty
Mija już piąty miesiąc, odkąd zdrowo się odżywiam i regularnie ćwiczę. Trochę mi zajęło zrozumienie,…
Jak pozbyć się cieni pod oczami – naturalne sposoby
Codziennie próbujemy je zamaskować. Nakładamy korektor, wklepujemy podkład a na koniec sypki puder. A co gdyby głębiej…
Przepis na ziołowe kanapki z truskawkami
Sezon na truskawki trwa. Korzystam z niego jak mogę. Potem zostanie już tylko tęsknota i…