Zauważyliście może zadziwiającą liczbę wąsatych mężczyzn, niekoniecznie w wieku Waszych wujków? Wszechobecne zatrzęsienie wąsatych facetów w listopadzie ma większy sens
Tag: zdrowe nawyki żywieniowe
Obiad na szybko: risotto z groszkiem i chorizo
Dziś mam dla Was przepis na pyszny obiad. Ostatnio zakochałam się w risotto i przygotowuję…
Jak przyspieszyć metabolizm?
Wielokrotnie słyszałam wymówki czytelniczek tłumaczących niezadowolenie ze swojej figury spowolnionym metabolizmem. Co zrobić by to zmienić?
Zdrowy deser: razowa tartaletka z pieczonym jogurtem
Jak tam trzymanie zdrowej diety i regularna aktywność fizyczna? Ja walczę – ale łatwo nie…
Zdrowe zamienniki cukru
Cukier zajmuje czołowe miejsce wśród pozornie nieszkodliwych uzależnień. Jego szkodliwość jest jednak spora: cukier może…
7 sposobów na picie większej ilości wody
Picie wody to czynność niezwykle ważna dla naszego organizmu. Potrzebujemy jej m.in. do tego, by oczyścić…
Wszystko o Cheat Meal’u
Stosowanie zbilansowanej diety mającej na celu redukcję wagi to nie lada wyzwanie. Systematyczność i wyrzeczenia…
Trzy pomysły na sałatki do lunch boxa
Ostatnio codziennie przygotowuję jakąś sałatkę. Kombinuję, mieszam smaki, przygotowuję coraz to nowe sosy i smakuję. Dzisiaj…
Przepis na ziołowe kanapki z truskawkami
Sezon na truskawki trwa. Korzystam z niego jak mogę. Potem zostanie już tylko tęsknota i…
Wegańska przekąska – orientalny pudding chia
O cennych wartościach odżywczych nasion chia można by pisać godzinami. Dla mnie najważniejsze jest to,…