To już czternasty jadłospis na redukcję wagi, jaki publikuję na blogu. Dziś będzie wyjątkowo smacznie…
Tag: pomysły na zdrowe przekąski
Zdrowy deser: razowa tartaletka z pieczonym jogurtem
Jak tam trzymanie zdrowej diety i regularna aktywność fizyczna? Ja walczę – ale łatwo nie…
Trzy pomysły na drugie śniadanie
W poprzednich wpisach z cyklu “trzy pomysły na” pokazywałam Wam już śniadania, obiady, przekąski i…
Wszystko o Cheat Meal’u
Stosowanie zbilansowanej diety mającej na celu redukcję wagi to nie lada wyzwanie. Systematyczność i wyrzeczenia…
Trzy pomysły na sałatki do lunch boxa
Ostatnio codziennie przygotowuję jakąś sałatkę. Kombinuję, mieszam smaki, przygotowuję coraz to nowe sosy i smakuję. Dzisiaj…
Co robić w Lublinie: Targ Śniadaniowy
Nawet nie wiecie, jak się cieszę, że Lublin się rozwija. Co rusz otwierana jest jakaś…
Przepis na ziołowe kanapki z truskawkami
Sezon na truskawki trwa. Korzystam z niego jak mogę. Potem zostanie już tylko tęsknota i…
Wegańska przekąska – orientalny pudding chia
O cennych wartościach odżywczych nasion chia można by pisać godzinami. Dla mnie najważniejsze jest to,…
3 tyg bez słodyczy + mój jadłospis na redukcję
Bardzo się cieszę, że tak wiele z Was po tym wpisie również rozpoczęło jakieś wyzwanie.…
Moja lista ulubionych “superfoods”
Superfoods to produkty, które mają szczególne właściwości odżywcze, potwierdzone naukowo. To przede wszystkim żywność nieprzetworzona i…