here

Fash Food Book – Śniadania białkowo-tłuszczowe

55.00 50.00

Oddaję w Wasze ręce trzeciego e-booka kulinarnego. Ten jest poświęcony śniadaniom białkowo-tłuszczowym. Znajdziesz w nim 39 przepisów na śniadania B-T. Śniadania są w trzech kategoriach: wegańskie, wegetariańskie i semiwegetariańskie.

Kategoria:

Kolejny e-book kulinarny dołączył do rodziny 🙂

Zawartość

Znajdziecie w nim 39 przepisów na śniadania białkowo-tłuszczowe.  Są śniadania wegańkie (najwięcej), wegetariańskie (z jajkiem lub serem) i semiwegetariańskie (z rybą i owocami morza)

Jestem na maksa dumna z tego Fash Food Booka. Powstał we współpracy z dietetyczką Edytą Sołek-Trojnar @dieta_od_kuchni, która policzyła składniki marko i kalorie każdego dania i zadbała o to byśmy naprawdę mieli do czynienia ze śniadaniami białkowo tłuszczowymi.

Czym są śniadania białkowo-tłuszczowe?

Nie istnieją sztywne zasady komponowania śniadań białkowo-tłuszczowych. Przyjmuje się, że o śniadaniu białkowo-tłuszczowym możemy mówić, wtedy gdy posiłek zawiera większą ilość białek i tłuszczy, przy zmniejszonej ilości węglowodanów.

Posiłek MOŻE zawierać węglowodany, ale niewielką ilość.

Więcej o śniadaniach B-T przeczytasz TUTAJ

 

śniadania bt